آرشیو فروردین ماه 1402

هزینه ایمپلنت دندان مقدار ثابتی ندارد و عوامل مختلفی در تعیین کردن این هزینه نقش دارند. تا حد زیادی این هزینه به دندانپزشک و مواد به کار رفته برای درمان کاشت دندان وابسته است اما در کنار آنها، عوامل دیگری نیز هستند که در ادامه به معرفی آنان می پردازیم.

ایمپلنت دندان چیست؟

ایمپلنت دندان یکی از رایج ترین روش ها برای جایگزینی دندان های از دست رفته است. افراد در همه سین و به دلایل مختلفی می توانند دندان های خود را از دست بدهند. ایمپلنت دندان از سه بخش اصلی پایه ایمپلنت یا فیکسچر، اباتمنت و تاج ایمپلنت تشکیل شده است. پایه آن در استخوان فک قرار گرفته و از جنس تیتانیوم است.

طول عمر ایمپلنت چقدر است؟

در صورت مراقبت درست از ایمپلنت دندان مثل دندان های واقعی و ختی بیشتر از آنها، ایمپلنت دندان یک درمان مادام العمر است و نیاز تعویض ندارد. البته لازم است برای افزایش طول عمر ایمپلنت دندان نکاتی را رعایت کرد.

قیمت کاشت ایمپلنت به چه عواملی وابسته است؟

همانطور که در بالاتر نیز گفتیم، عوامل مختلفی بر هزینه کاشت دندان با ایمپلنت تاثیرگذار است که در ادامه با برخی از این موارد آشنا خواهیم شد:

• برند انتخاب شده برای ایمپلنت دندان: برندی که برای کاشت ایمپلنت شما انتخاب می شود تاثیر خیلی زیادی دارد. به طبع هرچه برند انتخاب شده معروف تر و باکیفیت تر باشد، قیمت آن بالاتر است.
• تعداد دندان های ایمپلنت شده: بدیهی است که اگر یک ایمپلنت انجام دهید، هزینه آن با کاشت دو ایمپلنت متفاوت خواهد بود.
• میزان تخصص و مهارت دندانپزشک: اینکه آیا درمان توسط دندانپزشک عمومی انجام می‌ شود یا متخصص ایمپلنت دندانی، در تعیین هزینه ایمپلنت بسیار مؤثر است.
• هزینه لابراتوار: لابراتوارهای مختلفی وجود دارند که کیفیت آن ها با یکدیگر متفاوت است.
• هزینه های جانبی: اگر در کنار جراحی ایمپلنت، نیاز به جراحی‌ های فرعی مانند جراحی سینوس یا بازسازی فک باشد، هزینه نهایی بیشتر از هزینه معمول ایمپلنت خواهد بود. همچنین اگر بیمار تحلیل لثه، پیوند استخوان برای افزایش عرض استخوان، افزایش ارتفاع استخوان و پیوند استخوانی داشته باشد، بسته به میزان پیوند استخوانی، به هزینه کلی ایمپلنت اضافه می‌ شود.

هزینه ایمپلنت دندان چقدر است؟

ایمپلنت سوئیسی و آلمانی محبوب ترین و بزرگترین کشورهای تولید کننده ایمپلنت دندان هستند. در زیر جدول هزینه حدودی برخی از بهترین برندهای ایمپلنت دندان در ایران را برای شما قرار داده ایم.

منبع: implantdr.ir

امروزه افراد زیادی درمان ارتودنسی را به عنوان یک راه حل برای برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری های دندان انتخاب کرده اند. این درمان انواع مختلفی دارد که بر اساس مشکل فک و دندان، شدت آن و عوامل دیگری توسط متخصص ارتودنسی انتخاب می شود.

یکی از اتفاقاتی که بعد از شروع درمان دچار آن می شویم، داشتن سردرد و حتی سردرد های میگرنی است که ناشی از کشش بریس های ارتودنسی ثابت بر روی دندان است و می تواند در مکان های غیرمرتبط مانند اطراف چشم، گردن و ... مشاهده شود. اما نگران نباشید زیرا این دردها طبیعی است.

علت سردرد در طول ارتودنسی

سردرد و میگرن در هنگام ارتودنسی می تواند علت های مختلفی داشته باشد که در ادامه به معرفی برخی از آنان می پردازیم:

میگرن ناشی از محکم بسته شدن بریس ها

اولین و محتمل ترین علت انواع سردرد مخصوصا میگرن، در طول ارتودنسی دندان محکم بسته شدن بریس ارتودنسی یا اجزای آن است. این سفت بسته شدن اجزای مختلف ارتودنسی دندان باعث وارد شدن فشار به اعصاب دندان ها، لثه و صورت می شود. این درد در اعصاب صورت حتی می تواند باعث ایجاد درد استخوان هم شود. مجموع این فشارهای وارده به اعصاب در نهایت به صورت میگرن و سردرد در هنگام ارتودنسی در بخش هایی از سر قابل حس است.

میگرن ناشی از اسپیسر ارتودنسی

اسپیسر یک وسیله کوچک و گرد در ارتودنسی است که بین دندان های آسیاب و پیش قرار می گیرد و به این ترتیب فضایی بین این دندان ها ایجاد می کند. جود این وسیله در تمامی درمان ها ضروری نیست اما در شرایط خاصی برای اطمینان از موفقیت درمان ارتودنسی ضروری بوده و بسیار دردناک است. در هنگام استفاده ار آن حس می کنید یک لاستیک به ضخامت یک سانتی متر بین دندان های شما گیر کرده است. این درد می تواند به گونه، فک، پشت گوش و پیشانی شما منتقل شده و حتی باعث میگرن شود.

میگرن ناشی از کمبود آب بدن

وقتی متخصص ارتودنسی برای درمان شما ارتودنسی متحرک را انتخاب کرده است، دهان بیشتر باز می شود و بنابراین بیشترین میزان نفس کشیدن و ورود و خروج هوا در دهان شما اتفاق خواهد افتاد. در هنگام استفاده از این نوع ارتودنسی مساحت دندان های شما بزرگتر شده است و ممکن است بسته شدن دهان شما را کمی سخت تر کند، بنابراین دهان شما خشک می شود و اگر به میزان کافی و زیاد آب نخورید، کم آبی به نوبه خود باعث بروز علائمی مانند سردرد و میگرن می شود. خشکی دهان به نوعی نشان دهنده کم آبی بدن نیز هست.

منبع

هزینه عکس دندان یکی از هزینه های جانبی است که شما برای درمان مشکلات خود باید بپردازید که این هزینه میزان ثابتی ندارد. دندانپزشک شما در مرحاه اول برای تشخیص دقیق مشکل و تعیین نوع درمان، به شما می گوید که از دهان و دندان خود عکسبرداری انجام دهید.

عکس دندان تصویری از دندان‌ ها، استخوان‌ ها و بافت‌ های نرم اطراف آن است که با کمک اشعه ایکس گرفته می‌ شود تا مشکلات مربوط به دهان، دندان و فک‌ ها تشخیص داده شود و به‌ درستی درمان شوند.

مشکلاتی که با عکس دندان تشخیص داده می شوند

• پوسیدگی دندان
• ضایعات عفونی و غیرعفونی استخوانی و کیست‌ ها
• شکستگی استخوان و دندان، لب پرشدگی و ترک دندانی
• مشکلات مربوط به ریشه دندان برای عصب کشی دندان
• دندان نهفته
• بیماری لثه
• درمان ارتودنسی

5 نوع از معروف ترین انواع عکس‌ در دندانپزشکی

در ادامه انواع عکسها در حوزه دندانپزشکی را نام می بریم که هرکدام از آنها برای تشخیص مشکلات خاصی کاربرد دارند:

رادیوگرافی پری‌ آپیکال: در این عکسبرداری از اشعه ایکس استفاده شده و در آن یک یا دو دندان به صورت کلی از ریشه تا تاج نشان داده می شود.

رادیوگرافی اکلوزال: این عکسبرداری یک نمای واضح از کف دهان را برای نشان دادن نیش فک بالا یا پایین ارائه می دهد. همینطور در این نوع تصویر برای نشان دادن دندان های شیری و دائمی کودکان، از اشعه ایکس استفاده می شود.

عکس پانورامیک یا OPG: عکس OPG دندان، معاینه تصویری دو بعدی دندان برای گرفتن عکس از کل دهان شامل دندان‌ ها، فک‌ های بالا و پایین، ساختارها و بافت‌ های اطراف آنها است.

عکس بایت‌ وینگ: برای تشخیص بیماری لثه مناسب می‌ باشد و برای تشخیص پوسیدگی موجود در دندان‌ های عقب و همچنین تغییرات ایجاد شده در استخوان‌ ها توسط دندانپزشک بسیار کمک کننده است.

اشعه‌ ایکس دیجیتالی: این نوع رایوگرافی با اشعه ایکس انجام می شود و از سنسورهای دیجیتال اشعه ایکس برای تولید تصاویر رایانه ای از دندان ها، لثه‌ ها و سایر ساختارها و شرایط دهان و دندان استفاده می شود.

سفالومتری: بیشتر، افرادی که نیاز به ارتودنسی دندان دارند این عکسبرداری را انجام می دهند. زیرا در این عکس موقعیت دندان ها نسبت به نیمرخ صورت و فک مشخص می شود.

هزینه عکس دندان به چه عواملی بستگی دارد؟

همانطور که در ابتدای مقاله به آن اشاره کردیم، عکسبرداری از دهان و دندان قیمت ثابتی ندارد و برای تعیین این هزینه باید مواردی را در نظر گرفت:

• نوع تصویربرداری تجویز شده
• موقعیت جغرافیایی محل عکسبرداری
• کیفیت دستگاه و تجهیزات در مطب
• خصوصی یا دولتی بودن کلینیک یا بیمارستان
• نوع بیمه

منبع: https://www.implantdr.ir/

موکوسل دهان نوعی کیست مخاطی کوچک و پر مایع است که باعث درگیر شدن بافت مخاطی می شود. این کیست ها معمولا در داخل دهان و روی انگشتان دست و پا به وجود می آیند و در اصل یک کیست بی ضرر اما آزاردهنده هستند. موکوسل دهان نزدیک به روزنه های غدد بزاقی و معمولا روی لب پایین، زیر زبان، کف دهان و یا لثه ها ایجاد می شود و شیوع آن در افراد زیر 30 سال بیشتر است.

علت ایجاد موکوسل چیست؟

در مرکز موکوسل یک غده بزاقی کوچک قرار دارد که باعث بزاق دهان است و این بزاق از طریق غدد بزاقی به داخل دهان فرد انتقال پیدا می کند. زمانی که فردی دچار موکوسل می شود، یکی از این کانال ها آسیب دیده و یا مسدود شده است. این مشکل معمولا زمانی اتفاق می افتد که به صورت مکرر و بارها لب یا گونه خود را گاز گرفته باشید. ضربه خوردن به صورت و دهان هم می تواند باعث ایجاد اختلال در مجراها و غدد بزاقی شود.

 مکیدن لب و بخش داخلی گونه ها، پیرسینگ لب یا بخش های دیگر دهان و همینطور رشد غیر طبیعی دندان ها نیز می تواند باعث ایجاد کیست لب شود.

موکوسل هایی که در کف دهان شکل می گیرند رانولا نام دارند و به دلیل اینکه از نظر سایز بزرگتر هستند، مشکلات بیشتری را در هنگام گفتار، جویدن و بلعیدن به وجود می آورند. موکوسل ها از نظر ظاهری ویژگی های زیر را دارند:

• بدون درد
• نرم، گرد و گنبدی شکل
• سطح مرواریدی یا نیمه روشن
• رنگ صورتی مایل به آبی
• قطر 5 تا 8 میلی متر

آیا با وجود موکوسل می توان اصلاح طرح لبخند انجام داد؟

برای انجام پروسه های دندانپزشکی و اصلاح طرح لبخند معمولا دندانپزشکان به معاینه و بررسی دقیق دهان و دندان های بیمار می پردازند و تا آن مشکلات را برطرف نکنند، درمان های دیگر چه زیبایی مانند لمینت دندان و چه درمانی مانند ارتودنسی دندان را انجام نمی دهند.

درمان موکوسل به چه روش هایی انجام می شود؟

این کیست دهان معمولا به صورت خود به خودی و با گذر زمان درمان می شود و نیاز به مداخله و اقدامات خاصی ندارد. درست است که احساس کردن این غده کوچک در هر جای دهانتان ممکن است برای شما آزاردهنده باشد، اما حتما حواستان باشد که هرگز آن را با دست یا هر وسیله تیزی نترکانید زیرا می تواند باعث ایجاد عفونت شود.

اگر موکوسل بیش از دو هفته باقی ماند و بهبود نیافت، باید به دندانپزشک مراجعه کرد تا با بهترین روش آن را درمان کند. روش های درمان آن:

• تخلیه کیست به وسیله سوزن استریل
• لیزر درمانی
• سرما درمانی
• عمل جراحی

منبع: بست دنتیست

ایمپلنت دندان یکی از روش های جایگزین کردن دندان های از دست رفته است و در حقیقت مانند یک دندان مصنوعی دائمی عمل کرده و جایگزین ریشه دندان می شود. اما به دلیل وجود تعداد زیاد برندها و همینطور کشورهای سازنده، انتخاب این که کدام یک گزینه مناسبی می باشد، کمی سخت است.

انواع ایمپلنت سوئیسی کدامند؟

معمولا بهترین ایمپلنت های دنیا ساخته کشور سوئیس هستند و از برندهای مختلفی هستند. ایمپلنت سوئیسی از تیتانیوم خالص و یا آلیاژ آن ساخته می شود و فرآیند ساخت آن پیچیده است. معروف ترین برندهای ایمپلنت سوئیسی دندان شامل موارد زیر می شوند:

• ایمپلنت اشترومن: این برند از کسفبت بسیار بالایی برخوردار است و در نقابل نیز قیمت زیادی دارد.
• ایمپلنت SPI: ایمپلنت اس پی ای نیز از قدیمی ترین برندهای سوئیسی است و با انواع تاج دندان سازگار بوده و پایداری مکانیکی بالایی دارد.
• ایمپلنت سوئیسی SIC: این محصول کیفیت متوسطی دارد و اولین چیزی که راجع به این برند جلب توجه می‌ کند این است که قیمت ایمپلنت دندان SIC بسیار پایین تر از دیگر برندهای ایمپلنت است.
• ایمپلنت سوئیسی TRI: این برند یکی دیگر از برندهای معروف سوئیسی است و قیمت مقرون به صرفه ای نیز دارد.
• ایمپلنت ایده (Ihdeh): دندان مصنوعی ثابت ایده از ایمپلنت‌ های با کیفیت سوئیسی به شمار می‌ رود و داشتن پایه‌ های زاویه‌ دار، متمایز کننده این ایمپلنت از سایر برند‌ها است.
• ایمپلنت دندان بیودنتال: این ایمپلنت دندان یک برند تازه است و در نوع خود بهترین است.

مزایا و معایب ایمپلنت سوئیسی دندان

همانطور که گفتیم در نوع سوئیسی ایمپلنت دندان، از بهترین مواد اولیه استفاده می شود و طراحی آن استاندارد و قوی است. همین ها، ایمپلنت های ساخته شده در کشور سوئیس را به بهترین ایمپلنت های دنیا تبدیل کرده است. اما این پروتزهای ثابت دندانی معایبی نیز دارند که شامل کمیاب بودن آنها در بازار و قیمت بالای آنها می شود.

هزینه ایمپلنت دندان چقدر است؟

قیمت کاشت ایمپلنت دندان یک میزان ثابت ندارد و به موارد مختلفی بستگی دارد که شامل موارد زیر می شود:

• جنس ایمپلنت دندان
• کشور سازنده ایمپلنت
• زمان کاشت ایمپلنت دندان
• نوع متریال استفاده شده در ایمپلنت
• مهارت و تخصص دندانپزشک
• نوع درمان و میزان سختی آن
• تعداد دندان های از دست رفته

تفاوت ایمپلنت کره ای و سوئیسی در چیست؟

ایمپلنت های کره ای یکی دیگر از کشورهای سازنده ایمپلنت دندان است که با ایمپلنت های سوئیسی تفاوت هایی دارند که عبارتند از:

• طول عمر
• قیمت ایمپلنت دندان
• در دسترس بودن قطعات آنها

منبع

درمان ارتودنسی برای کسانی که با ازدحام بیش از حد دندان ها مواجه هستند، با کشیدن یک یا تعدادی از دندان هایشان همراه است. ارتودنسی دندان برای اصلاح ناهنجاری های موجود در دهان معمولا نیازی به کشیدن دندان ها ندارد اما در شرایط خاصی این اقدام انجام می شود.

گاهی اوقات برای ایجاد فضا در فک به منظور کاهش جلو زدگی دندان ها و یا شلوغی دندان ها، ارتودنسی همراه با کشیدن دندان انجام می شود. کشیدن دندان برای هم دندان های دائمی و هم شیری اتفاق می افتد. در صورتی که این اتفاق برای دندان شیری بیفتد، به مرور با دندان دائمی جایگزین شده؛ اما اگر دندان دائمی فردی کشیده شود، جانشین دیگری برای آن وجود ندارد. در درمان ارتودنسی از این فضای باقی مانده می توان به روش های مختلفی برای اصلاح بایت و اصلاح تراز دندان ها استفاده کرد.

عوارض ناشی از کشیدن دندان چیست؟

مانند هر درمان دیگری، کشیدن دندان در کنار مزایای زیادی که دارد، عوارضی نیز متوجه بیمار می شود که همه بیماران باید از این عوارض جانبی باخبر باشند و بعد اقدام به درمان کنند. برخی از عوارض جانبی ای که ممکن است فرد با کشیدن دندان تجربه کند، عبارت اند از:

• تورم در محل جراحی
• درد قفسه سینه و تنگی نفس
• تهوع و استفراغ
• خونریزی بیش از 12 ساعت

با ارزیابی صحیح بیمار و تشخیص و برنامه ریزی درمانی توسط متخصص ارتودنسی، می توانید راحت باشید که کشیدن دندان توصیه شده برای بیمار تحت درمان مفید خواهد بود. ارتودنتیست ها در صورت وجود هر گونه خطر عوارض جانبی بر سلامت عمومی، ظاهر لبخند و زیبایی صورت بیمار،کشیدن دندان مورد نظر را توصیه نمی کنند.

چگونه می توان فهمید قبل از شروع ارتودنسی، نیاز به کشیدن دندان است؟

تنها راهی که می توان اطلاعاتی مبنی بر کشیدن و یا عدم کشیدن دندان همراه با ارتودنسی کسب کرد، مشورت با یک متخصص ارتودنسی است. او با بررسی دقیق دندان ها و پارامتر های مختلف اسکلتی و بافت نرم از طریق اشعه ایکس، تشخیص می دهد که ااین روش برای فرد نیاز است یا نه.

پیشنهاد می کنیم مقاله ارتودنسی دندان اضافی ما را مطالعه کنید.

اگر دندان اضافی قبل از انجام ارتودنسی دندان کشیده نشود، ممکن است روی منظم کردن دندان ها و اصلاح بایت و همینطور اصلاح خطوط میانی  بین دندان ها تاثیر منفی بگذارد. بنابراین اگر ارتودنتیست به شما پیشنهاد می دهد که دندان های خود را بکشید، بدانید که او به عنوان آخرین گزینه این را انتخاب کرده و اگر این کار انجام نشود، ممکن است درمان را دچار مشکل کند.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

هیوندای موتور یک شرکت خودروسازی است که در سال 1967 تاسیس شد و به همراه کیا موتورز، از زیرمجموعه های گروه خودروسازی هیوندای به حساب می آیند. شرکت خودروسازی هیوندا پس از شرکت‌ های جنرال موتورز، گروه فولکس‌ واگن و تویوتا، به‌عنوان چهارمین خودروساز بزرگ جهان شناخته می‌ شود.

تعدادی از مهم ترین قطعات هیوندای

همه قطعات و لوازم یدکی خودرو ها مهم هستد اما در این قسمت قصد داریم تا با برخی از مهم ترین قطعات هیوندای آشنا شویم:

استارت

با استارت زدن، موتور استارت که یک الکتروموتور است فعال شده و باعث روشن شدن ماشین شما می شود. متاسفانه استارت به طور ناگهای و بدون هیچ نشانه ای از کار می افتد، اما خبر خوب این است که قطعه گرانی نیست و به راحتی می توان آن را تعویض کرد.

سیبک فرمان

سیبک فرمان حرکت سیستم فرمان را به چرخ های جلو منتقل می کند. در صورت خرابی سیبک فرمان، با قرار گرفتن خودرو در دست اندازها صدای بدی شنیده می شود. این قطعه جزو قطعات جلوبندی قرار می گیرد و به دلیل مصرف مداوم از خودرو دچار فرسودگی می شود و نیاز به تعویض پیدا می کند.

پلوس

نام اصلی پلوس خودرو، اکسل شفت است و وظیفه‌ انتقال نیرو از دیفرانسیل به چرخ را دارد. بیشترین مورد خرابی که در پلوس خودروی شما پیش می ‌آید، پاره شدن گردگیرهای آن است.

دیسک ترمز

یکی از مهم ترین قطعات در سیستم ترمز خودرو، دیسک ترمز است. هنگام ترمز کردن بین لنت ترمز هیوندای و دیسک، اصطکاکی ایجاد می شود که باعث توقف خودرو می شود. این اصطکاک افزایش دمای زیادی را برای دیسک ترمز ایجاد می کند که می تواند به مرور باعث تاب برداشتن دیسک شود.

نکات مهم در خرید لوازم یدکی هیوندای

داشتن اطلاعات مناسب درباره خرید لوازم یدکی هیوندای هم برای فروشندگان و هم صاحبان خودرو ضروری است. تمامی قطعات و لوازم یدکی هیوندا و کیا دارای شماره فنی مخصوص و منحصر به فرد هستند.

خودروهای هیوندای در ایران

نمایندگی انحصاری واردات خودروهای شرکت هیوندای موتور در ایران برای شرکت آسان موتور است. این شرکت فعالیت خود را در سال 1385 جهت وارد کردن طیف خاصی از خودروهای خارجی به داخل ایران آغاز کرد. آسان موتور از سال 2006 مجوز واردات پنج مدل هیوندای آزرا، هیوندای سوناتا، هیوندای توسان، هیوندای سانتافه و هیوندای کوپه را دریافت کرد، سپس در سال 2009 اقدام به واردات سری دوم از خودروهای شرکت هیوندای از جمله هیوندای جنسیس، هیوندای IX55 و هیوندای I30 کرد. 

میان وعده رژیمی فرد در یک رژیم لاغری اصولی باید ویژگی های خاصی داشته باشد؛ مانند کربوهیدرات کم و مواد مغذی بالا. رژیمی بودن یک برنامه تغذیه فقط شامل وعده های غذایی نمی شود؛ بلکه میان وعده رژیمی نیز با کنترل کردن گرسنگی شما در بین وعده های غذایی، باعث سیری شما تا وعده بعدی و کم غذا خوردن و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود.

اگر فرد در هنگام گرسنگی بین وعده های غذایی خود خوراکی های سالم مصرف کند، احتمال اینکه در وعده غذایی بعدی خود بیش از اندازه غذا بخورد و یا میل به خوردن غذاهای ناسالم پیدا کند، بسیار کم است و از بالا رفتن کالری مجاز برای کاهش وزن خود جلوگیری می کند.

تخم مرغ آب پز

یک گزینه خوب برای تامین پروتئین بدن و جذب آن توسط عضلات، مصرف تخم مرغ آب پز در میان وعده است. درست است که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اما این کلسترول از نوع خوب و مورد نیاز بدن است و می توان یک یا دو عدد در طول روز میل کرد. مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه رژیمی نیز یکی از رایج ترین کاربردهای این ماده غذایی است.

میان وعده رژیمی با جو دوسر

گرانولا یکی از بهترین میان وعده های رژیمی است که می توان آن را با جو دوسر پرک تهیه کرد. انواع طعم های این میان وعده خوشمزه را می توان در فروشگاه ها پیدا کرد اما چون ممکن است قند زیاد و روغن های ناسالم داشته باشند، گزینه خانگی آنها بهتر است.

سیب و کره بادام زمینی

میوه ها یکی از بهترین انتخاب ها برای میان وعده و مخصوصا عصرانه هستند که در بین آنها سیب و پرتقال به دلیل فیبر و آب زیادی که دارند احساس سیری زیادی در فرد ایجاد می کنند، بدون اینکه کالری بالایی وارد بدن فرد شود. می توان با اضافه کردن کره بادام زمینی به سیب، مواد مغذی کافی به بدن خود رسانده و سیر شوید. حواستان باشد که مصرف کره بادام زمینی در میان وعده شما بیش از حداکثر 2 قاشق نشود که در اینصورت باعث چاقی می شود.

پاپ کورن خانگی

پاپ کورن سرشار از فیبر است و یکی از بهترین غذاهای سیرکننده است. دو فنجان پاپ کورن یک میان وعده عصرانه مناسب است که ۶۲ کالری دارد و به دلیل فیبر بالایی که دارد، مدت زمان طولانی تری فرد را سیر نگه می دارد و از ریزه خواری در بین وعده های اصلی جلوگیری می کند.

شکلات تلخ

شکلات تلخ سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و چربی کمی دارد که باعث می شود تا خواص زیادی برای قلب انسان داشته باشد. افرادی که خارج از منزل هستند و توانایی درست کردن میان وعده را ندارند، می توانند این ماده غذایی را به عنوان میان وعده رژیمی خود مصرف کنند. 

منبع: https://www.sira.fit/

لنت ترمز از مهم ترین قطعات هیوندای و هر خودروی دیگری به حساب می آید که به دلیل حساسیت بالای آن، به عنوان یک قطعه فوق ایمنی با گرید A شناخته می شود. هر خودرویی برای توقف خود به آن نیاز دارد و برای داشتن یک رانندگی ایمن باید از باکیفیت و اصل بودن آن مطمئن شد.

لنت ترمز هر خودرویی به طور مثال لنت ترمز هیوندای یک قطعه مصرفی است که بر حسب کارکرد خودرو طول عمر آن متفاوت خواهد بود. وظیفه توقف و ایجاد اصطکاک برای آن بر عهده سیستم ترمز و در حقیقت همان لنت ترمز است.

یک خودرو چگونه می ایستد؟

هنگامی که پا روی ترمز گذاشته می شود، دیسک ها توسط لنت های ترمز فشرده می شوند و باعث ایجاد مقدار زیادی اصطحکاک می شود که در نهایت کاهش سرعت و توقف کامل خودرو را به همراه دارد.

لنت ترمز چقدر عمر دارد؟

طول عمر لنت ترمز مانند هر قطعه دیگری، یک میزان ثابتی ندارد و با توجه به فاکتورهای مختلفی هر لنت ترمزی میزان متفاوتی عمر می کند. این طول عمر به عواملی مانند نوع مسیر رانندگی، تعداد سرنشینان، نوع لنت ترمز و مسافت طی شده بستگی دارد؛ اما در این بین بیشتر به شیوه رانندگی فرد بستگی دارد.

با این حال به صورت حدودی برآورد می شود که طول عمر هر لنت ترمز تا 80 هزار کیلومتر باشد و بعد از آن باید تعویض شود.

بیشتر بخوانید: درجه کیفیت لوازم یدکی هیوندای

بیشتر بخوانید: خرید لوازم یدکی هیوندای

برای افزایش طول عمر لنت ترمز چه کاری باید انجام داد؟

• به صورت ناگهانی و یک دفعه ای ترمز نکنید زیرا باعث وارد شدن فشار زیادی به ماشین می شود.
• اگر می خواهید ترمز کنید کم کم پای خود را از پدال گاز بلند کرده تا بهتر ترمز بگیرید.
• سعی کنید همیشه با سرعت ایمن برانید.
• اگر وسیله غیرضروی و اضافی در خودرو دارید آن ها را خارج کنید تا به هنگام ترمز کردن به سیستم توقف خودرو آسیب وارد نشود.

طول عمر دیسک ترمز خودرو هیوندای چقدر است؟

دیسک ترمز نیز مانند لنت آن یک قطعه مصرفی است که طول عمر آن به نوع ماشین، نوع دیسک و شیوه رانندگی فرد بستگی دارد. اما به طور کلی طول عمر دیسک ترمز معمولا بیشتر از اغلب لنت ها است. اما به جهت رعایت مسائل ایمنی، بهتر است که آن ها را همزمان با هم عوض کنید.

انواع دیسک ترمز به مرور نازک شده و خیلی زود با کمترین استفاده ای داغ می کنند. در این شرایط سیستم ترمز و در نتیجه آن توقف خودرو با مشکل مواجه خواهد شد.

از دست دادن دندان ها در هر سنی و به دلایل مختلفی می تواند اتفاق بیفتد. در این شرایط افراد به دنبال استفاده از انواع دندان مصنوعی ثابت و متحرک می روند که دندانپزشک بنابر شرایط و نظر خود بیمار، بهترین روش را به او پیشنهاد می‌ کند. یکی از این روش ها استفاده از دندان مصنوعی ژله ای است که افراد زیادی امروزه تمایل به استفاده از آن را دارند.

اجزای تشکیل دهنده دندان مصنوعی ژله ای

دندان مصنوعی از دو قسمت پایه و پروتز (تاج) دندانی تشکیل شده است. قسمت تاج دندان‌ ها در همه‌ انواع، از مواد یکسانی ساخته شده است اما در پایه با هم فرق دارند. دندان مصنوعی های معمولی از پایه فلزی کروم کبالت و اکریلیک تشکیل شده اند اما پایه پروتز دندان متحرک از نایلوم ساخته شده که به آن دندان مصنوعی ژله ای گفته می شود.

استفاده از پروتز ژله ای به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

• افرادی که یک یا چند دندان خود را از دست داده اند.
• کسانی که به دندان مصنوعی معمولی حساسیت دارند و نمی‌ توانند از آن استفاده کنند.
• افرادی که قصد استفاده از پروتز‌های دائم را دارند می‌ توانند تا زمان آماده شدن آن‌ ها از پروتز‌های ژله‌ ای استفاده کنند.

مراقبت‌ های لازم از دندان مصنوعی ژله ای

خیلی ها تصور می کنند که چون این پروتزها طبیعی نیستند، دیگر نیازی به رعایت اصول بهداشت دهان و دندان نیست. اما این تصور کاملا غلط است و مانند دندان طبیعی اگر نکات بهداشتی رعایت نشوند، سرعت رشد باکتری ها افزایش پیدا کرده و در نهایت باعث عفونت لثه‌ ها می‌ شود. همچنین مراقبت و نگهداری درست از دندان مصنوعی ژله ای می تواند طول عمر آن را افزایش دهد. این مراقبت ها شامل موارد زیر می شوند:

• بعد از خوردن هر وعده غذایی، دندان مصنوعی را از دهان خارج کرده و مسواک بزنید.
• بعد از خارج کردن دندان مصنوعی، باید آن‌ ها را در یک لیوان پر آب قرار داد تا مرطوب بمانند.
• پیشنهاد می شود برای پاک کردن ذرات غذایی از روی پروتزها از پاک کننده‌ های دندان مصنوعی هوشمند استفاده شود. قرار دادن دندان مصنوعی‌ در زیر آب روان هم می‌ تواند یک روش جایگزین باشد.
• در آخر دهان را با دهانشویه مناسب شستشو دهید.

استفاده از دندان مصنوعی ژله ای چه برتری هایی دارد؟

پروتزهای ژله ای مزایای زیادی دارند که شامل موارد زیر می شوند:

• این دندان مصنوعی انعطاف پذیری بالایی دارد و به راحتی بر اثر وارد شدن فشار نمی شکند.
• پایه دندان مصنوعی ژله ای شفاف و یا به رنگ طبیعی لثه ها بوده و همین امر موجب می‌ شود رنگ اصلی لثه ها نمایان شود.
• این نوع پروتز دندانی در مدت زمان کمتری آماده می شود.
• وقتی از دندان مصنوعی ژله‌ ای استفاده شود، در دهان حرکت نمی کند؛ زیرا پایه‌‌ نایلونی آن به خوبی بر روی فک قرار می‌ گیرد و مانع از حرکت آن می‌ شود.

منبع