جهان نما

لاغري پا و ران ها دغدغه افراد زيادي مخصوصا بانوان است، زيرا چربي هاي اين ناحيه از بدن سخت تر از قسمت هاي ديگر بدن از بين مي روند. لازم به ذكر است كه يك رژيم غذايي يا حركت خاصي به تنهايي نمي تواند لاغري در اين ناحيه از بدن را ميسر كند بلكه انجام دادن بعضي نكات باعث چربي سوزي كلي در بدن مي شود و در ادامه با داشتن يك رژيم لاغري اصولي و ورزش هاي مناسب براي لاغري پا مي توان به لاغري پا و ران ها دست يافت.

ورزش هاي مناسب لاغري ساق پا و ران

حركاتي كه در ادامه به معرفي آنها مي پردازيم به عنوان بهترين ورزش ها براي لاغري پا شناخته شده اند، پس انجام آنها را در اولويت حركات ورزشي خود قرار دهيد.

حركت اسكوات ايستاده

اين حركت يكي ار تاثيرگذار ترين حركات براي لاغري چربي هاي ران پا است. اين حركت علاوه بر لاغري رانها باعث ايجاد تعادل در بدن نيز مي شود.

• پاهاي خود را كمي بيشتر از عرض شانه هاي خود باز كنيد.
• به حالت نشستن روي صندلي پايين برويد.
• در حدي بنشينيد كه ران هايتان موازي با زمين قرار بگيرند.
• زانوهاي خود را صاف كنيد و بلند شويد.

نكته اي بايد براي انجام اين حركت رعايت كنيد اين است كه به هيچ وجه كمرتان را خم نكنيد، زيرا به مفصل زانو فشار مي آورد. اين ورزش براي لاغري شكم و سفت شدن عضلات آن هم بسيار تاثيرگذار است.

حركت كوهنوردي

اين حركت يكي از تمرين هاي مهم براي لاغري داخل ران ها است و همچنين باعث تقويت شدن عضلات شكم نيز مي شود. اين حركت شبيه سازي شده ورزش كوه نوردي است. انجام اين حركت در ابتدا سخت خواهد بود، اما بعد از مدتي تاثير زياد آن را روي عضلات خود خواهيد ديد. مراحل انجام اين حركت به صورت زير است:

شبيه به حالت شنا رو به روي زمين قرار بگيريد.

پاها را داخل شكم جمع كنيد و سپس دوباره صاف كنيد.

اين حركت را بين 15 الي 20 بار به صورت متناوب تكرار كنيد.

حواستان باشد در حين انجام اين حركت كمر و گردن خود را صاف نگه داربد، گردن خود را نيندازيد و كمر خود را گود نكنيد.

كشش پروانه

با انجام اين حركت مي توانيد سفت شدن و لاغري عضلات داخلي ران خود را مشاهده كنيد. مراحل انجام آن به صورت زير است:

• روي يك زيرانداز بنشينيد.
• زانوهاي خود را خم كنيد و كف پاهايتان را از رو به رو به هم بچسبانيد.
• مچ پاهايتان را به كمك دست هايتان نگه داريد.
• براي 30 الي 40 ثانيه در اين حالت بمانيد، سپس كمي استراحت كنيد و دوباره اين حركت را تكرار كنيد.

افراد زيادي با مشكل نامنظمي دندان هاي خود رو به رو هستند و امروزه تمايل به درمان اين مشكلات و نامنظمي هاي دندان بيشتر در افراد به چشم مي خورد. ما در اين مقاله سعي داريم كه درباره روش درمان ارتودنسي دندان توضيحاتي در در اختيارتان قرار دهيم.

ارتودنسي دندان چيست؟

ارتودنسي دندان يكي از شاخه هاي تخصصي در دندانپزشكي است كه در آن متخصص ارتودنسي يا ارتودنتيست به درمان نامرتبي و ناهنجاري هاي دندان ها و فك هاي افراد مراجعه كننده مي پردازد. در كا مي توان گفت يكي از روش هاي صاف و مرتب كردن دندان ها و زيبايي كردن لبخند افراد، ارتودنسي دندان است.

چه مشكلاتي با ارتودنسي دندان قابل درمان هستند؟

افراد در صورت داشتن شرايط زير مي توانند از ارتودنسي دندان استفاده كنند:

• داشتن دندان هاي كج
• دچار بودن به شلوغي و ازدحام دندان ها
• وجود داشتن فاصله دنداني
• كوتاه يا بلند بودن دندان ها
• افرادي كه مشكل جلوزدگي يا عقب رفتگي فك دارند.

مزاياي ارتودنسي دندان چيست؟

تا به اين جاي مطلب گفتيم كه ارتودنسي دندان باعث برطرف شدن يك سري مشكلات در فك و دندان هاي فرد و درنتيجه اصلاح طرح لبخند مي شود. اما اين مزيت تنها فايده ارتودنسي دندان نيست و اين روش درماني فوايد بيشتري شامل موارد زير براي فرد فراهم مي كند:

• افزايش اعتماد به نفس در افراد
• درمان انواع مال اكلوژن ها
• بهبود گفتار با منظم كردن دندان ها و فك ها
• وسعت بخشيدن به كام دهان
• جلوگيري از پوسيدگي دندان و انواع بيماري هاي لثه
• بهبود قدرت جويدن و كاهش بيماري هاي گوارشي

عوارض ارتودنسي دندان شامل چه مواردي مي شوند؟

ارتودنسي دندان هم مانند هر درمان ديگري، در كنار مزيت هاي زيادي كه براي فرد به ارمغان مي آورد، شامل يك سري جوانب منفي نيز مي شود كخ به عنوان عوارض شناخته مي شوند، مانند:

• درد خفيف و جزئي بعد از گذاشتن بريس هاي ارتودنسي به دليل عادت نداشتن دندان ها به فشار وارد شده توسط بريس ها
• زخم شدن بافت نرم دهان و دندان به دليل تماس با بريس هاي ارتودنسي
• ايجاد شدن لكه روي دندان يكي از عوارض موقتي ارتودنسي دندان به حساب مي آيد.
• خطر عفونت لثه نيز وجود دارد، در حالي كه بسيار نادر است.
• اين روش درمان ممكن است باعث تحليل رفتن لثه نيز بشود.
• كوتاه شدن ريشه دندان در اثر اين درمان نادر است ولي امكان رخ دادن آن وجود دارد.
• عدم رعايت كامل بهداشت دهان و دندان در هنگام استفاده از ارتودنسي دندان به اين علت كه با وجود براكت ها و سيم هاي ارتودنسي نمي توان همه قسمت هاي دندان را به طور كامل مسواك زد و نخ دندان كشيد.

همانطور كه روز به روز در جوامع امروزي تمايل مردم به داشتن دندان هاي مرتب و همينطور لبخندي زيبا بيشتر شده است، مردم به دنبال راهي هستند كه اين ارتودنسي استفاده در دهان فرد قابل مشاهده نباشد. متخصصان ارتودنسي در اين شرايط ارتودنسي نامرئي را به مراجعان پيشنهاد مي دهند، زيرا اين ارتودنسي همانطور كه از نامش پيداست توسط افراد قابل مشاهده نيست.

انواع روش هاي ارتودنسي نامرئي

ارتودنسي نامرئي انواع مختلفي شامل ارتودنسي سراميكي، ارتودنسي پشت دنداني و ارتودنسي با الاينرهاي شفاف دارد. ارتودنسي سراميكي همان ارتودنسي ثابت فلزي است با اين تفوات كه رنگ براكت ها و سيم هاي ارتودنسي به رنگ دندان بيمار و از جنس سراميك هستند. ارتودنسي پشت دنداني يا لينگوال نوعي از ارتودنسي نامرئي است كه سيم هاي ارتودنسي در پشت دندان ها و در داخل آنها قرار مي گيرند.

جالب است بدانيد كه وقتي صحبت از ارتودنسي نامرئي مي شود، عموم مردم ارتودنسي با الاينرهاي شفاف را مدنظر دارند.

ارتودنسي نامرئي با الاينرهاي شفاف چيست؟

الاينر يعني ترازكننده و وقتي مي گوييم الاينر شفاف يعني ترازكننده هاي شفافي كه قابل مشاهده نيستد. ارتودنسي با الاينرهاي شفاف يا همان ارتودنسي اينويزيلاين يكي از جديد ترين روش هاي ارتودنسي دندان براي مرتب كردن دندان ها است كه متحرك بوده و به صورت منحصربه فرد براي هر فرد ساخته مي شود. اين ارتودنسي توانسته در مدت زمان كمي طرفداران زيادي پيدا كند.

ارتودنسي نامرئي با الاينرهاي شفاف مناسب چه كساني با چه مشكلاتي است؟

استفاده از اين ارتودنسي براي افراد بالاي 18 سال امكان پذير است و كودكان گزينه مناسبي براي ارتودنسي نامرئي با الاينرهاي شفاف نيستند. نكته مهمي كه درباره ارتودنسي شفاف بايد گفت اين است كه اين روش براي درمان ناهنجاري هاي جزئي تا متوسط كاربرد دارد. معمولا 30 درصد از افرادي كه دچار مشكلات و ناهنجاري هاي مربوط به دندان هستند، نياز به درمان هاي پيچيده دارند و بقيه آنها مشكلات جزئي تري دارند كه با روش هاي ساده تر و كم هزينه تري قابل درمان هستند.

افرادي كه تمايلي به سيم كشي دندان ها و همچنين كساني كه در ارتباط زيادي با مردم هستند و نمي خواهند ارتودنسي خود توسط افراد مختلف ديده شود، مي توانند از اين روش ارتودنسي نامرئي براي درمان خود استفاده كنند.

ناهنجاري هاي جزئي شامل موارد زير است:

• وجود فاصله بين دندانها
• ازدحام و شلوغي دندان ها
• كجي جزئي دندان هاي فرد
• كوتاهي يا بلندي دندانها
• اوربايت: هنگامي اتفاق ميفتد كه دندان هاي فك بالا بيش از حد جلو باشند.
• آندربايت: زماني است كه دندان هاي فك پائين فرد خيلي جلوتر از دندان هاي فك بالا باشند.
• كراس بايت: هنگام جويدن غذا، دندان هاي بالا و پايين به درستي به روي هم قرار نمي گيرند.
• اوپن بايت: وجود داشتن فاصله بين دندان هاي فك بالا و پائين را در هنگام بسته بودن دهان مي گويند.

شركت هيونداي در سال 1967 توسط چانگ جو يانگ در كشور كره جنوبي تاسيس شد. دفتر مركزي اين شركت در شهر سئول قرار دارد. امروزه هيونداي موتور و كيا موتورز زيرمجموعه هاي شركت هيونداي به حساب مي آيند.

تاريخچه اين شركت خودروسازي

شركت هيونداي در ابتداي تاسيس خود به فعاليت هايي مانند ساخت و ساز، فولاد سازي، كشتي سازي، الكترونيك و علوم ارتباطات و ... مي پرداخت. اما با گسترش روز به روز فعاليت هاي اين شركت، چانگ جو يانگ در سال 1967 تصميم گرفت خودروسازي را نيز به زمينه فعاليت هاي اين گروه بزرگ اضافه كند.

در اين مقطع، شاخه خودرو سازي اين شركت بزرگ با نام هيونداي موتور شروع به كار كرد. اولين فعاليت اين خودروسازي، مونتاژ و عرضه خودرويي به نام كورتينا بود كه متعلق به شركت خودرو سازي فورد بود. در واقع قطعات خودروي فوردكورتينا در كارخانجات فورد توليد مي شد و مونتاژ اين قطعات و عرضه نهايي خودرو توسط شركت هيونداي موتور صورت مي گرفت.

بعد از آن مديران شركت خودورسازي هيونداي تصميم گرفتند كه خودرويي را به صورت مستقل توليد كنند. نتيجه فعاليت ها، مشاركت با شركت هاي مختلف جهت طراحي و تامين اجزاي توليدي، توليد اولين خودروي كره اي به نام " هيونداي پوني" در سال 1975 بود. اين خودرو به عنوان پرفروش ترين اتومبيل براي شركت هيونداي شناخته شده است و هنوز هم بي رقيب مانده است.

در سال 1997 بحران مالي در آسيا به وجود آمد كه ضرر زيادي به صنعت خودروسازي كره جنوبي وارد كرد. اما شركت هيونداي از اين فرصت استفاده كرد و شركت كيا موتورز كه ورشكست شده بود را خريداري كرد.

توليدات فعلي شركت هيونداي

تعدادي از خودروهاي توليدي در اين شركت عبارت اند از:

• سانتافه
• توسان
• سوناتا
• الانترا
• I40
• I30
• I20
• Ix55
• جنسيس كوپه

 هيونداي در ايران

نمايندگي انحصاري واردات خودروهاي شركت هيونداي موتور در ايران براي شركت آسان موتور است. اين شركت فعاليت خود را در سال 1385 جهت وارد كردن طيف خاصي از خودروهاي خارجي به داخل ايران آغاز كرد. آسان موتور از سال 2006 مجوز واردات پنج مدل هيونداي آزرا، هيونداي سوناتا، هيونداي توسان، هيونداي سانتافه و هيونداي كوپه را دريافت كرد، سپس در سال 2009 اقدام به واردات سري دوم از خودروهاي شركت هيونداي از جمله هيونداي جنسيس، هيونداي IX55 و هيونداي I30 كرد.  

راهنماي خريد آنلاين لوازم يدكي هيونداي

براي خريد قطعات هيونداي و همچنين لوازم يدكي آن به صورت آنلاين لازم است يك سري اقدامات انجام دهيد؛ مانند:

• شناخت درست از قطعات و نيازتان
• تحقيق درباره فروشگاه هاي آنلاين
• بررسي خدمات پس از فروش
• در نهايت خريد از فروشگاه هاي مطمئن

به تازگي افراد زيادي به دنبال عمل هاي زيبايي مي روند. انجام عمل هاي زيبايي و يا تزريق فيلر مي تواند به تغيير ظاهر افراد و يا بر طرف كردن ايرادهاي ظاهري كمك كند. در كنار عمل هاي زيبايي افرادي كه از انجام عمل هاي تهاجمي مي ترسند به سراغ تزريق فيلر مي روند. براي مثال اصلاح فرم بيني با فيلر اخيرا طرفداران بسياري پيدا كرده است.

تزريق فيلرهمانند باقي عمل هاي زيبايي نيز ممكن است هزينه بالايي داشته باشد. اما بايد در نظر داشته باشيد كه هزينه فيلر بيني در مقايسه با باقي عمل هاي زيبايي بسيار پايين تر است.

فيلر بيني چيست؟

فيلر بيني يك روش براي اصلاح فرم بيني است كه نسبت به عمل هاي جراحي و زيبايي كم تهاجمي تر است.تزريق فيلر بيني باعث اصلاح فرم بيني مي شود. با كمك اين روش تغييرات جزئي در ساختار بيني ايجاد مي‌شود، اين تغييرات شامل صاف شدن ناهمواري‌هاي بيني، بر طرف كردن قوز و فرورفتگي‌‌ها و ليفت دادن بيني براي بر طرف كردن افتادگي آن است.

بيشتر بخوانيد: بهترين مارك ها براي تزريق فيلر لب

طريق اصلاح فرم بيني با فيلر

براي انجام اين روش آمادگي خاصي نياز نيست، و مانند هر عمل سرپايي ديگري بعد از اتمام كار نيازي به بستري ندارد.

با طي كردن مراحل زير فيلر بيني انجام مي‌شود:

• بررسي و معاينه دقيق بيني و تشخيص نوع  مشكل
• شستشوي محل تزريق
• بي حس كردن موضعي جاي تزريق
• ترزيق كردن مقدار ژل به محل مورد نظر
• صاف و يكدست كردن محل تزريق ژل توسط پزشك به كمك دست

انواع مختلف فيلر بيني

رايج‌ترين فيلرهاي بيني هيالورونيك اسيد و كلسيم هيدروكسي آپاتيت هستند،كه در انجام اين روش زيبايي كاربرد دارند. نوع ژل مورد استفاده براي تزريق در هزينه فيلر بيني تاثير دارد و قيمت‌ باهم متفاوت‌ هستند.

عوارض فيلر بيني

• كمي قرمزي و حساسيت در ناحيه تزريق
• كبودي در محل تزريق
• تورم
• انتقال ژل تزريق به اطراف صورت
• حالت تهوع
• اختلال در بينايي
• تب

منبع

انجام ورزش هاي هوازي مانند پياده روي مي تواند بهترين مكمل رژيم لاغري شما باشد. تحقيقات انجام شده بر روي بدن افراد نشان داده است كه پياده روي تأثير زيادي بر چربي سوزي و سوزاندن كالري بدن افرادي دارد كه به صورت منظم پياده روي اصولي انجام مي دهند و اين مسئله باعث لاغري فرد مي شود.

تاثيرگذاري پياده روي در لاغري به زمان انجام و چگونگي انجام آن، سرعت و وزن بدن بستگي دارد. به اين صورت كه هرچه وزن بيشتر باشد كالري سوزي بالا مي رود، زيرا بدن براي اين عمل انرژي زيادي صرف مي كند.

بهترين زمان پياده روي براي لاغري

تمايل بدن شما به چربي سوزي با پياده روي در صبح بيشتر است. زيرا در صبح ميزان سطح قند موجود در خون پايين است. بنابراين بدن براي تامين انرژي خود دنبال منابع ديگري مي گردد كه ذخيره هاي چربي گزينه مناسبي براي سوخت و ساز هستند. علاوه بر اين افرادي كه صبح ها ورزش مي كنند از روحيه بهتري برخوردار هستند.

براي كاهش وزن چقدر پياده روي كنيم؟

انجام پياده روي به صورت منظم و روزانه تاثيرگذاري بالايي دارد و در صورت برهم خوردن اين نظم، از تاثيرات آن كاسته مي شود. تحقيقات نشان داده است كه براي كاهش وزن نياز است هر فرد 2000 قدم معادل با 2 كيلومتر بردارد كه اين ميزان برابر است با سوزاندن 1000 كالري. لاغري با پياده روي در يك هفته، در صورتي كه هر روز ۱۰۰۰ قدم معادل با سوزاندن ۵۰۰ كالري برداريد، باعث كاهش ۴۵۳.۵ گرمي وزن شما مي شود.

به حداكثر رساندن چربي سوزي در پياده روي

طبق گفته انجمن قلب آمريكا (AHA)، پياده روي سريع با سرعت 4 كيلومتر در ساعت يك فعاليت هوازي با شدت متوسط طبقه بندي مي شود. طبق معيارهاي بيان شده ضربان قلب شما براي ورزشي مانند پياده روي در اين حد بايد 50 تا 70 درصد باشد.

پياده روي كدام قسمت هاي بدن را لاغر ميكند؟

خيلي از افراد فكر مي كنند كه چون در پياده روي روي پاهاي خود ميدويم و فعاليت و حركت زيادي شامل حال پاهايمان مي شود، اين ورزش هوازي صرفا در لاغري پاها تاثيرگذار است. در جواب به اين افراد بايد گفت كه گرچه پاها عضوي كليدي در پياده روي هستند اما تنها اعضاي درگير در حين آن نيستند. اعضاي ديگري كه در كنار پاها تحت تاثير پياده روي قرار مي گيرند عبارت اند از:

درگيري عضلات و ماهيچه هاي ناحيه شكم

در كنار ساير ورزش هاي مناسب براي لاغري شكم، با افزايش سرعت در پياده روي عضلات قفسه سينه حركت مي كند و اين تلاش باعث مي شود بدون اينكه متوجه شويد عضلات ناحيه شكم به طور طبيعي تقويت شوند .

تقويت عضلات بالاتنه

افزايش قدم و سرعت در هنگام راه رفتن (از ۱۰۰-۱۲۰ قدم در دقيقه) منجر به نوسان و حركت دست ها مي شود. تأثير نوسان و حركت دست ها، باعث تقويت عضلات بالا تنه و در نتيجه كليه عضلات كمر و پشت مي شود.

منبع: https://www.sira.fit/

افراد براي اصلاح كجي دندان هايشان به دنبال درمان ارتودنسي مي روند. با اين حال افرادي هستند كه از اين امر فراري اند. زيرا بريس هاي ارتودنسي بصورت طولاني مدت بايد روي دندان هايشان قرار گيرد. همچنين تصور ظاهر زمخت و نازيباي دستگاه هاي ارتودنسي بر روي دندان ها باعث وحشت افراد مي شود. امروزه پيش رفت علم و تكنولوژي، راه حل هاي جديدي براي حل اين مشكل پيش روي شما قرار مي دهد تا با بهره گيري از آن ها و بدون ترس از ديده شدن بريس هاي ارتودنسي تا مدت زمان طولاني بر روي دندان هايتان، ارتودنسي انجام دهيد.يكي از اين راه ها ارتودنسي لينگوال يا پشت دنداني است.

ارتودنسي پنهان چيست؟

شما مي توانيد با استفاده از ارتودنسي پنهان، بدون ديده شدن دستگاه هاي ارتودنسي بر روي دندان هايتان، به لبخند زيبايي كه هميشه آرزويش را داشتيد دست پيدا كنيد. در اين مقاله، ما اين نوع ارتودنسي پنهان را كه به نوعي نامرئي محسوب مي شود، به شما معرفي كرده و مزايا و معايب آن را براي شما توضيح خواهيم داد تا بتوانيد با آگاهي بيشتري انتخاب كنيد.

ارتودنسي لينگوال براي حل چه مشكلاتي كاربرد دارد؟

قبل از انجام هر كاري، نياز است تا متخصص ارتودنسي تاريخچه سلامت دندان و سوابق پزشكي شما را مطالعه كند. بهتر است بدانيد كه دستگاه هاي ارتودنسي متحرك تنها مي توانند مشكلات دنداني جزئي شما را برطرف كنند و قادر به حل كردن مشكلات و ناهنجاري هاي شديد دنداني نخواهند بود. ارتودنسي پشت دنداني، به اين علت كه يك نوع ارتودنسي ثابت محسوب مي شود، مي تواند مشكلات شديدتر دنداني شما را به خوبي بهبود بخشيده و حل كند. مشكلاتي كه توسط ارتودنسي لينگوال رفع مي شوند عبارتند از:

• كج بودن و نامرتبي متوسط تا شديد دندان ها
• ازدحام و شلوغي بيش از حد دندان ها
• انواع مال اكلوژن ها

بيشتر بخوانيد: آيا مي توان ارتودنسي بدون كشيدن دندان انجام داد؟

مزاياي استفاده از ارتودنسي پنهان و يا لينگوال

در ادامه تعدادي از مزاياي استفاده از ارتودنسي لينگوال را بيان مي كنيم:

• صلي ترين و مهم ترين مزيت و برتري ارتودنسي لينگوال نسبت به ساير انواع ارتودنسي ثابت، كه مي تواند شما را به استفاده از اين نوع ارتودنسي ترغيب كند، نامرئي بودن آن و ديده نشدن آن توسط مخاطب است.
• اين نوع از ارتودنسي، در حل مشكلات و ناهنجاري هاي پيچيده ي دنداني مثل تغيير ارتفاع و بلندي دندان ها، چرخش و كجي دندان ها و پر كردن فضاي خالي بين دندان ها، بسيار موثر عمل مي كند.
• اگر بيمار بهداشت دهان و دندان هاي خود را به خوبي رعايت نكرده و دندان هايش را به درستي تميز نكند، در صورت ايجاد هر گونه تغيير رنگ، اين تغييرات رنگ در پشت دندان ها اتفاق خواهد افتاد و بنابراين توسط بيننده قابل مشاهده نيست.

منبع

با گذشت زمان به دليل افزايش اهميت زيبايي دندان ها، افراد بسياري به دنبال تغيير رنگ دندان‌ها و حتي تغيير فرم آنها هستند. از جمله شيوه‌هايي كه در تغيير رنگ و سفيد كردن دندان‌ها مؤثر است بليچينگ دندان و كامپوزيت است؛ كه علاوه بر سفيد كردن دندان‌ها باعث تغيير شكل ظاهري دندان‌ها شده و زيبايي بسياري به دندان‌هاي شما هديه مي‌كند. اما بليچينگ دندان بهتر است يا كامپوزيت ؟

كامپوزيت دندان چيست ؟

روكش‌هاي كامپوزيت دندان شيوه بسيار آسان و سريع براي تغيير و اصلاح لبخندهاي نازيبا است. و برخلاف لمينت سراميكي، روكش‌هاي كامپوزيت تنها در يك جلسه توسط متخصص دندانپزشكي كار مي‌شود.

ونير كامپوزيت يكي از روش هاي ترميم و زيبايي دندان است كه فقط يك سفيد كننده نمي‌باشد، بلكه مي‌تواند معضلات دندان را مانند لكه‌ها، ترك خوردگي، زرد بودن و يا ناهموار بودن را برطرف كند. اين روكش‌ها از استحكام بالايي برخوردارند و مي‌توانند بيشتر كارهايي كه در طول روز انجام مي‌دهيد را تحمل كند. كامپوزيت دندان به آساني تعمير مي‌شود، زيرا براي ساخت آن نيازي به آزمايشگاه دندانپزشكي نيست

بيشتر بخوانيد: علت خونريزي زبان چيست؟

بليچينگ چيست؟

بليچينگ روشي است براي سفيد كردن دندان‌ ها و زيبايي را به دندان‌هاي بيمار بر مي‌گرداند؛ دندانپزشك از يك ماده سفيد كننده هيدروژن استفاده مي‌كند؛ كه براي از بين بردن لكه‌ها و ايجاد درخشندگي در دندان استفاده مي‌شود. درمان در اين شيوه با سرعت بالا انجام مي‌شود و نسبت به ساير خدمات پزشكي درد كمتري دارد. دو نوع بليچينگ وجود دارد. بليچينگ در مطب و در خانه.

بيشتر بخوانيد: بليچينگ دندان با بيمه به چه صورت است؟

سفيد كردن دندان‌ها تنها در يك جلسه صورت مي‌گيرد. دندانپزشك براي محافظت و نگهداري از عفونت لثه‌ها ژل‌هاي مخصوصي را بر روي لثه مي زند و پس از آن سفيد كننده را بر روي دندان‌ها نصب مي‌كند. دندانپزشك شما مي‌تواند يك سيني يا قالب سفارشي براي سفيد كردن دندان در خانه تهيه كند و شيوه استفاده از محلول سفيد كننده و مدت زمان استفاده را به بيمار نشان مي‌دهد. اين شيوه احتمال دارد كه با سرعت كمتري انجام شود، اما هنوز هم يكي از گزينه‌هاي رايج در بين علاقه مندان به سفيد كردن دندان‌ها است. سفيد كردن دندان‌ها در خانه مي‌تواند از چند روز تا چند هفته به طول بيانجامد.

منيع

عمل جراحي اسليو معده يكي از كم تهاجمي ترين عمل هاي لاغري است كه باعث مي شود افراد به سريع ترين روش به اندام دلخواه خود دست يابند. افرادي كه قصد انجام عمل اسليو معده را دارند، در پي پيدا كردن جواب سوال "حداكثر ميزان كاهش وزن بعد از عمل اسليو " هستند. در ادامه با ما همراه باشيد.

ميزان كاهش وزن بعد از عمل اسليو در افراد مختلف متفاوت است

ميزان كاهش وزن پس از عمل اسليو معده در افراد مختلف متفاوت است. اصولا جراح لاغري شما مي تواند قبل از جراحي تخمين بزند كه شما تا چه حد از وزن خود را پس از اسليو از دست مي دهيد.

كاهش وزن پس از اسليو معده به عوامل مختلفي اعم از ميزان اضافه وزن و چاقي شما، شاخص توده بدني شما، سن، جنسيت، سطح سلامت عمومي و اينكه تا چه حد به مراقبت هاي بعد از عمل پايبند هستيد، بستگي دارد.

جراحي اسليو معده مي تواند به طور متوسط 25 الي 35 درصد از كل وزن شما و 50 الي 75 درصد از كل اضافه وزن شما را كاهش دهد و شما را به محدوده سالم و نرمال شاخص توده بدني برساند.

افرادي كه به دنبال اينگونه از عمل هاي لاغري هستند بايد از عوارض اسليو به خوبي اطلاع داشته باشند.

مزاياي كاهش وزن سريع بعد از عمل اسليو چيست؟

• كاهش وزن سريع بعد از اسليو به بيماران كمك مي كند كه هر چه سريعتر فعال شوند و شروع به انجام ورزش مورد علاقه خود كنند.
• كاهش وزن سريع منجر مي شود كه شما انگيزه بيشتري براي فعاليت بدني و ورزش داشته باشيد تا هر چه سريعتر شروع به خريد لباس هاي مورد علاقه خود با سايز كوچك تر كنيد.
• كاهش وزن قابل توجه منجر به بهبود بسياري از بيماري هاي مرتبط با چاقي مثل درمان ديابت نوع دو مي شود.

حداكثر ميزان كاهش وزن بعد از عمل اسليو در 6 ماه اول است

طبق آماري كه موجود است بيشترين ميزان كاهش وزن پس از عمل اسليو معده در شش ماه اول رخ مي دهد؛ به عبارتي شما نيمي از اضافه وزن خود را در اين مدت از دست مي دهيد و از شر آن خلاص مي شويد.

تا پايان سال اول نيز شما حدود 65 درصد از اضافه وزن خود را از دست مي دهيد با اين تفاسير شما پس از گذشت دو سال حدود 70 درصد از اضافه وزن خود را از دست داده ايد و تقريبا به وزن نرمال و دلخواه خود رسيده ايد.

منبع

افرادي كه عمل جراحي رينوپلاستي انجام ميدهند، پس از عمل، بيني آنها متورم مي شود. در اين روند چسب بيني مي تواند كمك كند تا اين تورم زودتر از بين بروند. چسب زدن، علاوه بر كاهش ميزان التهاب و تورم بيني، سبب شكل‌گيري بهتر بيني هم مي‌شود. اگر چسب بيني به صورت اصولي و صحيح زده شود، موجب ايجاد فشار صحيح بر روي پوست بيني شده و تورم در تمام قسمت‌هاي بيني به شكل يكسان و متعادلي كاهش پيدا مي‌كند. در ادامه ما به سوال چند روز بعد از عمل بيني بايد چسب زد؟ پاسخ مي دهيم.

مزاياي چسب بيني

• شكل‌گيري و فرم‌دهي بهتر بيني
• تسريع روند كاهش تورم بيني
• هشدار به اطرافيان جهت ايجاد آگاهي درباره اين‌كه شما به تازگي عمل زيبايي بيني انجام داده‌ايد؛ تا بيشتر دقت كرده و از شوخي اجتناب كنند.

يكي از موارد رايج در عمل بيني كه مورد سوال هم مي باشد، درباره چسب زدن بيني است. اما اگر مي خواهيد از يك روش غيرتهاجمي استفاده كنيد، مي توانيد روش اصلاح فرم بيني با فيلر را امتحان كنيد.

از چه چسبي مي بايست بعد از عمل بيني استفاده كرد؟

اكثر پزشكان چسب ۳M ميكروپور باريك را به بيماران توصيه مي كنند كه اين چسب در تمام دارو خانه موجود است. البته در موارد خاص كه پوست بيمار نسبت به اين چسب حساسيت نشان مي دهد از چسب جايگزين هم استفاده مي شود.

بيشتر بخوانيد:اطلاع از علت جوش صورت

قيمت چسب زدن بيني چقدر است؟

بسته به نوع و مارك چسب قيمت آن نيز متفاوت است. اما خبر خوب اين است كه قيمت زيادي ندارد و ميتوانيد چند عدد از آن ها را هميشه به همراه داشته باشيد.

بهترين زمان براي تعويض چسب زدن بيني ؟

ما اكثرا به بيماراني كه جراحي بيني انجام دادند توصيه ميكنيم با هر بار استحمام چسب بيني خود را تعويض كنيد به اين صورت كه با چسب زير دوش آب برويد و بعد از اينكه چسب خوب خيس شد بدون فشار آن را از روي بيني بلند و با صابون يا شامپو  پوست بيني خود را آرام بشوييد و بعد از حمام دوباره چسب بزنيد.

بعضي افراد ممكن هر روز حمام كنند يا ۳ روز در هفته به هر حال بهترين حالت تعويض چسب براي افرادي كه پوست معمولي دارند و پوستشان زياد چرب نيست يك روز در ميان و براي افرادي كه پوست هاي چربي دارند بهتر است هر روز چسب بيني تعويض شود.

منبع