پارامترهای مهم هنگام انتخاب لباس سایز بزرگپوسيدگي دندان از شايع‌ترين مشكلات مربوط به دهان و دندان است كه سالانه شمار زيادي از افراد جامعه را تحت تاثير قرار مي‌دهد. بيشترين مراجعه افراد به مراكز دندانپزشكي مربوط به اين مشكل است. هرچند كه پوسيدگي مي‌تواند توسط يك دندانپزشك ترميمي خوب با پروسه‌هايي مانند پر كردن دندان، روكش دندان و … برطرف شود اما مهم‌ترين شيوه مقابله با آن قطعا پيشگيري است. در اين مقاله با 12 راه‌حل و نكته اساسي كه در پيشگيري از پوسيدگي دندان موثر هستند آشنا خواهيد شد. اميدواريم كه افراد بيشتري در جامعه با رعايت اين نكات پيشگيرانه، نيازي به مراجعه به مراكز دندانپزشكي جهت انجام پروسه‌هاي درماني نداشته باشند.
پوسيدگي دندان چيست؟
پوسيدگي دندان به از بين بردن ساختار دندان اشاره دارد و مي‌تواند هم روي ميناي دندان (پوشش خارجي، سفيد و سفت دندان) و هم روي عاج دندان (دنتين) تأثير بگذارد. اين عارضه زماني اتفاق مي‌افتد كه بقاياي غذاهاي حاوي كربوهيدرات (قند و نشاسته) مانند نان، غلات، نوشابه، ميوه‌ها، كيك يا آب نبات و … بر روي دندان‌ها باقي بماند. باكتري هايي كه در دهان زندگي مي‌كنند، اين غذاها را هضم كرده و آنها را به اسيد تبديل مي‌كنند. باكتري‌ها، اسيد توليد شده، بقاياي مواد غذايي و بزاق با هم تركيب مي‌شوند و پلاك دندان را ايجاد مي‌كنند كه به دندان مي‌چسبد. اسيدهاي موجود در پلاك دنداني،باعث تخريب سطح ميناي دندان شده و در دندان سوراخ‌هايي ايجاد مي‌كنند كه به آنها پوسيدگي گفته مي‌شود.
بيشتر بدانيم : بلچينگ دندان
12 راه‌حل پيشگيري از پوسيدگي دندان
هر روز مسواك بزنيد
يكي از مهم‌ترين اصول پيشگيري از پوسيدگي دندان، مسواك زدن است. توصيه مي‌شود كه در شبانه روز دو بار مسواك زده شود. مسواك نرم، مي‌تواند نه تنها بهتر دندان‌ها را تميز كند كه مانع از سايش دندان‌ها هم بشود
ه پروسه فيشور سيلانت توجه داشته باشيد!
مركز كنترل و پيشگيري از بيماري‌ها در آمريكا، سيلانت را براي همه كودكان در سنين مدرسه توصيه مي‌كند. اين روش البته مشابه كودكان، براي بزرگسالان نيز توصيه شده است و فوايد زيادي دارد.
مصرف ميان وعده‌ها و خوراكي‌هاي مضر را كاهش دهيد
كساني كه براي خود برنامه‌هاي تغذيه‌اي منظمي دارند كمتر در معرض پوسيدگي دندان قرار مي‌گيرند. برعكس، افرادي كه به صورت گاه و بيگاه نوشيدني مضر شيرين و گازدار مي‌خورند يا خارج از وعده‌هاي غذايي اصلي، تنقلات و يا به قول عموم مردم هله‌هوله مصرف مي‌كنند، بيشتر در معرض پوسيدگي قرار مي‌گيرند. براي پيشگيري از اين موضوع بايد براي ميان وعده‌هاي خود خوراكي‌هاي سالم، بدون قند و با حداقل اسيديته مصرف كنيد.
از دهانشويه‌هاي آنتي باكتريال كمك بگيريد
پوسيدگي دندان هميشه به دليل بهداشت ضعيف دهان و دندان نيست. گاهي اوقات ممكن است برخي مشكلات، بيماري‌ها يا اختلالات خاص، دندان‌هاي ما را در معرض سايش قرار دهند. براي مثال ممكن است افزايش تعداد باكتري‌هاي مضر داخل دهان و يا بيماري‌هايي كه منشاء آنها باكتري‌ها هستند باعث پوسيدگي شوند. در اين خصوص، لازم است كه با پزشك خود صحبت كنيد و در كنار آن از دهانشويه‌هاي حاوي مواد آنتي باكتريال نيز استفاده كنيد
بيشتر بدانيم : ارتودنسي كودكان