پارامترهای مهم هنگام انتخاب لباس سایز بزرگبسياري از پزشكان توصيه مي كنند قبل از بارداري در يك محدوده وزني سالم قرار داشته باشيد. به اين معني كه قبل از بارداري از شر چاقي خودتان خلاص شويد تا اين موضوع باعث شود يك دوره حاملگي بي خطر را تجربه كنيد. رژيم غذايي و ورزش دو استراتژي هستند كه مي توانند تأثير چشمگيري بر كاهش وزن قبل از بارداري داشته باشند. علاوه بر اين، موارد نيز ميتواند نقش مهمي در شروع يك دوره سالم بارداري داشته باشد.
در طول روز بيشتر غذا بخوريد
از مصرف الكل و كافئين خودداري كنيد
رژيم غذايي خود را با ويتامين هاي دوران بارداري تكميل كنيد
كالري كافي مصرف كنيد
درگير ورزشهاي پر پرخطر نباشيد
لباس هاي گشاد و راحت بپوشيد
هميشه قبل از ورزش گرم كنيد
هيدراته بمانيد
درمان چاقي مفرط با عمل جراحي چاقي و افزايش باروري
اگر تنها چند كيلو اضافه وزن داريد با داشتن يك رژيم لاغري ساده و ورزش كردن ميتوانيد پيش از بارداري لاغر كنيد و وارد يك دوره سالم حاملگي شويد. با اين كار شانس باروري خود را به شدت افزايش ميدهيد. اما اگر شاخص توده بدني شما ۳۵ به بالا است بهتر است كه تا پيش از لاغري اقدام به بارداري نكنيد. داشتن اضافه وزن و چاقي مفرط خطرناك است و به اين ساگي ها نميتوان آن را درمان كرد و يا اقدام به لاغري كرد. يكي از راه ها لاغري براي اين افراد كمك گرفتن از يك جراح لاغري خوب است.
انواع عمل جراحي لاغري براي كاهش وزن و افزايش باروري
جراح لاغري با كمك روش هاي زير به شما كمك ميكند تا طي يك دوره معقول وزن كم كنيد و با لاغري به سمت فرزند آوري برويد. مهترين و شناخته شده ترين روش هاي عمل جراحي لاغري عبارتند از:
انواع عمل لاغري براي بارداري (رسيدن وزن مناسب براي داشتن يك دوره بارداري خوب)
عمل اسليو معده
عمل جراحي باي پس معده
عمل لاغري باي پس روده
باندينگ معده
و ….
من چاقي مفرط دارم و به سختي باردار ميشوم بايد چكار كنم؟
كساني كه اضافه وزن شديد يا چاقي مفرط دارند با مراجعه به مطر دكتر طاها عنبرا متخصص جراحي لاغري در تهران ميتوانند تحت بررسي و ارزيابي تخصصي قرار بگيرند. اگر با ورزش، رژيم لاغري و ساير روش هاي ديگر موفق به لاغري نشده ايد دكتر عنبرا با بهترين متدهاي لاغري به شما كمك ميكند وزن كم كنيد و با خيال راحت وارد دوره بارداري شويد