پارامترهای مهم هنگام انتخاب لباس سایز بزرگعلل بسيار زيادي مي توانند باعث شوند شاخص توده بدني يك فرد بالاي ۳۰ باشد. و شايد از خودتان بپرسيد كه چرا بايد علت چاقي را بدانيم و دانستن اين علل چه كمكي به ما مي كند.
در پاسخ بايد گفت كه پيدا كردن علت اصلي چاقي بزرگترين و كليدي ترين عامل موفقيت در درمان يا پيشگيري از آن است.
به عنوان مثال اگر بدانيم كه عادات و سبك زندگي يك شخص، باعث چاق شدنش شده، مي توانيم با ايجاد تغييرات مثبت در سبك زندگي به درمان اضافه وزن و چاقي آن فرد كمك كنيم.
و به عنوان يك مثال ديگر اگر بدانيم مشكل اصلي شخص ، ژنتيكي و بيماري است و وزن شخص در كنار ساير علل افزايش يافته و به اين راحتي ها قابل بازگشت نيست، انواع عمل جراحي لاغري مانند اسليو معده ، ساسي باي پس معده ، باي پس معده، پليسه معده و …. مي تواند راه گشا باشد و سلامتي و زن ايده آل را به فرد بازگرداند.
5 علت اصلي چاقي در انسان ها
با اين تفاسير و براي اينكه بهتر بهتوانيم به پيشگيري يا درمان افزايش وزن شديد كمك كنيم برويم و با ۸ علت اصلي چاقي آشنا شويم.
۱. مصرف بيش از حد كالري
چاقي يك شبه رخ نمي دهد و به مرور زمان شكل مي گيرد. از علت اصلي چاقي كه مي تواند موجب اضافه وزن و چاقي مفرط شود دريافت بيش از حد كالري است.
۲. عوامل ژنتيكي
اگر شخصي داراي مادر يا پدري با اضافه وزن شديد است، بيشترين شانس را براي ابتلا به اضافه وزن مفرط دارد. پس چاقي به طور قطع مي تواند منشا ژنتيكي نيز داشته باشد. ژن‌هاي شما ممكن است بر ميزان ذخيره چربي در بدن و جايي كه آن چربي توزيع مي شود تاثير بگذارند.
۳. سبك زندگي
عدم تحرك و نداشتن فعاليت هاي منظم مانند ورزش، عامل مهم ديگري است كه باعث چاقي ميشوند. اگر شما خيلي فعال نباشيد و بيش از اندازه كالري دريافت كنيد، قطعا چاق خواهيد شد.
كساني كه كم تحرك هستند و غالبا به جاي فعاليت مي‌نشينند، كالري كمي مي‌سوزانند. و به مرور زمان كالري هاي زيادي به شكل چربي ذخيره كرده و چاق مي شوند.
۴. پرخوري و رفتارهاي نادرست تغذيه اي
پرخوري به ويژه اگر رژيم غذايي حاوي چربي يا قند زيادي باشد منجر به افزايش وزن مي‌شود. (براي مثال خوردن غذاهاي فست فودي، غذاي سرخ‌شده، و شيريني ها). اين مواد چگالي انرژي بالايي دارند (غذاهايي كه كالري زيادي در مقدار كمي غذا دارند) و خيلي راحت باعث چاق شدن و بالا رفتن وزن ميشوند.
۵. نقش كربو هيدرات‌ها در اضافه وزن
مشخصا كربوهيدرات ها به روش هاي مختلفي به افزايش وزن كمك مي‌كنند. محصول نهايي هضم كربوهيدرات، گلوكز است. هنگامي كه سطح گلوكز خون افزايش ميابد، پانكراس براي آزاد كردن انسولين تحريك شده و انسولين ترشح ميكند. اين هورمون نيز رشد بافت چربي را افزايش داده و مي‌تواند باعث افزايش وزن و چاقي شود.
بيشتر بدانيد: متخصص جراحي لاغري كيست ؟