پارامترهای مهم هنگام انتخاب لباس سایز بزرگپروتئين يكي از اصلي ترين مواد مغذي است كه همه جوره براي بدن مفيد ولازم است. اهميت پروتئين پس از جراحي لاغري دو چندان مي‌شود. ما امروز در اين مطلب قصد داريم تا اطلاعات بسيار خوبي را در زمينه مصرف پروتئين پس از جراحي لاغري در اختيار شما عزيزان قرار دهيم و همه چيز را در اين رابطه به شما عزيزان بگوييم. با ما تا انتهاي اين مطلب همراه باشيد.
مصرف پروتئين و اهميت مصرف آن
پروتئين يك ساختار مهم در اغلب بخش هاي مهم بدن است. پروتئين ها در سلول ها، ماهيچه ها، مو، پوست و خلاصه اغلب اندام ها و ساختمان هاي بدن وجود دارند. به همين دليل دريافت روزانه پروتئين بخش مهمي از اهداف روزانه ما براي سالم ماندن است و حتما بايد هر روز پروتئين دريافت كنيم. اگر به مقدار كافي پروتئين دريافت نكنيد ، كم كم سرو كله انواع بيماري ها در بدن شما پيدا خواهد شد.
فوايد مصرف پروتئين پس از جراحي لاغري
يكي از عوارض جزئي و كوتاه مدت عمل لاغري ريزش مو است كه يكي از روش هاي مقابله با آن مصرف پروتئين كافي است. از آنجايي كه موها از پروتئين ساخته مي شوند به منظور جلوگيري از ريزش مو حتما بايد به صورت روزانه پروتئين زياد مصرف كرد.
ميزان دريافت پروتئين بعد از عمل لاغري از يك بيمار به بيمار ديگر متفاوت است و اينگونه نيست كه يك عدد خاص را مشخص كنيم و بگوييم هر كسي عمل لاغري انجام داد بايد حتما اين ميزان پروتئين بعد از عمل دريافت كند.
اما اگر اصرار داريد كه يك عدد خاص ذكر كنيم، بهتر است كه يك محدوده و به عبارتي ميزان حدودي دريافت پروتئين روزانه را به شما توصيه كنيم. به طور كلي، بيماران براي تامين پروتئين بعد از عمل لاغري بايد روزانه حدود ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئين دريافت كنند. البته ممكن است به برخي بيماران توصيه شود كه بنا بر وضعيت بدنشان تا روزانه ۹۰ گرم پروتئين را بر اساس فاكتورهاي خاص دريافت كنند.
مكمل پروتئين و رژيم غذايي
متخصصان تغذيه توصيه مي كنند كه براي حفظ سلامتي خود بايد يك رژيم متعادل و سالم بخوريم. اما از آنجايي كه نمي توان بعد از عمل هر چيزي را خورد يا نوشيد، ما بعد از عمل لاغري رژيم لاغري خاصي را دنبال كنيم كه البته در كنارش هم نيازمند مصرف انواع مكمل هاي ويتاميني، مواد معدني و صد البته پروتئين هستيم.
اگر بدن شما در تامين و دريافت پروتئين كافي ناكارآمد باشد احتمالاً جراح لاغري به شما توصيه خواهد كرد كه در فكر تهيه مكمل پروتئيني باشيد تا بتوانيد كمبود پروتئين بعد عمل لاغري را جبران كنيد.
كلام آخر
ما امروز در اين مطلب قصد داريم تا اطلاعات بسيار خوبي را در زمينه پروتئين و اهميت مصرف آن بعد از جراحي لاغري در اختيار شما عزيزان قرار دهيم تا بتوانيد بهترين تصميم را بگيريد. اما اگر هنوز نمي‌دانيد و يا شكي داريد بهترين كار اين است كه با يك جراح اسليو در اين زمينه مشورت كنيد. اميدواريم اين مطلب براي شما مفيد بوده باشد.