عمل لاغري بدن، چه ميدانيد؟

عمل لاغري بدن يكي از اصلي ترين راه هاي لاغر شدن سريع و بدون دردسر است. ما امروز در اين مطلب سعي داريم تا اطلاعات بسيار خوبي را در زمينه عمل هاي لاغري در اختيار شما عزيزان قرار دهيم و همه چيز را در رابطه با اين موضوع به شما عزيزان بگوييم. با ما تا انتهاي اين مطلب همراه باشيد تا همه چيز را بدانيد.

اثر بخشي محصولات

در بيشتر موارد، اثبات موثر بودن اين روغن ها و اسانسها براي لاغري وجود ندارد. دليل اين امر اين است كه اين محصولات به عنوان مكمل هاي غذايي  به بازار عرضه مي شوند. و مكمل هاي غذايي لازم نيست كه از استانداردهاي مشابهي براي اثربخشي استفاده كنند كه داروهاي OTC و داروهاي تجويز شده دارند.

بنابراين آزمايش دقيق انجام شده توسط سازمان غذا و دارو (FDA) براي اثبات واقعي بودن آنها وجود ندارد.

از آنجا كه FDA مكمل هاي غذايي را مانند ساير داروها تنظيم نمي كند، عوارض جانبي محصولات گياهي كاهش وزن كاملاً مشخص نيست. همچنين اين محصولات مختلف حاوي مواد مختلفي هستند، بنابراين عوارض جانبي متفاوت دارند. بهترين راه براي آگاهي از چگونگي تأثير يك محصول براي كاهش وزن شما اين است كه با پزشك خود صحبت كنيد. آنها مي توانند به شما كمك كنند تا تصميم بگيريد كه كدام محصول يا كدام عمل لاغري بدن براي شما مفيد است.

درمورد كله سيستيت بيشتر بدانيد.

در نتيجه اين عدم آزمايش، موارد ناشناخته زيادي در مورد اين محصولات كاهش وزن وجود دارد. در حقيقت FDA دريافته است كه موادي كه روي برچسب ذكر شده اند، هميشه مواد موجود در محصول نيستند. حتي برخي مكمل هاي غذايي براي كاهش وزن به بازار عرضه مي شوند، حتي حاوي مواد دارويي تجويزي هستند. اين مي تواند براي سلامتي شما بسيار خطرناك باشد. اگر بخواهيد از يكي از اين محصولات آلوده استفاده كنيد، اين مي تواند با ساير داروهايي كه مصرف مي كنيد تداخل داشته باشد و آسيب جدي به سلامت شما وارد كند.

توصيه هاي مفيد كاهش وزن

در نتايج بدست آمده از برخي تحقيقات ثابت شده است كه كاهش كالري دريافتي به افراد در كاهش وزن كمك مي كند. براي دستيابي به ميزان مطمئني براي از دست دادن وزن، هدف خود بر اين مسئله بگذاريد كه بايد هفته اي يك تا دو كيلو وزن كم كنيد. براي اين كار بايد هر روز حدود 500 تا 1000 كالري كمتر از حد معمول بخوريد. مصرف بيشتر ميوه ها، سبزيجات و پروتئين بدون چربي مانند مرغ و همچنين قند و چربي اشباع كمتر مي تواند به شما در رسيدن به هدف كمك كند.

داشتن تحرك بدني بيشتر و بهبود رژيم غذايي مي تواند احتمال كاهش وزن شما را افزايش دهد. ورزش نه تنها باعث سوزاندن كالري اضافي در بدن شما شود، بلكه باعث ايجاد عضله مي شود. بافت عضلاني كالري بيشتري نسبت به چربي مي سوزاند.

همه چيز را در زمينه بهترين عمل لاغري در تهران بدانيد.

سخن آخر

ما امروز در اين مطلب تمام سعي خود را كرديم تا اطلاعات بسيار خوبي را در زمينه عمل هاي لاغري و تاثيرات آنها را در اختيار شما عزيزان قرار دهيم و همه چيز را در اين زمينه به شما دوستان عزيز بگوييم. براي كسب اطلاعات بيشتر مي‌توانيد به سايت دكتر عبدو مراجعه كنيد. اميدواريم اين مطلب براي شما مفيد بوده باشد و از آن استفاده كرده باشيد.