پارامترهای مهم هنگام انتخاب لباس سایز بزرگپروسههاي درمان دندانپزشكي نسبتا هزينه بر هستند، زيرا نيازمند هم تخصص بالا و هم ابزار و مواد خاص و نسبتا گران‌قيمتي براي درمان مشكلات مربوط به دندان هستند. بهترين راه براي اينكه پرداخت چنين هزينه‌هايي را كم كنيد اين است كه بهداشت دهان و دندان را رعايت كنيد.
در اين مقاله 3 روش جهت تقويت ميناي دندان ارائه شده است. اگر با اين روش‌ها مينا را تقويت كنيد، در آينده مشكلات كمتري براي بهداشت دهان و دندان شما به وجود خواهد آمد.
در انتخاب نوع خمير دندان نهايت حساسيت را داشته باشيد
شايد فكر كنيد كه همه خميردندان ها از يك فرمول ساخته ميشوند و دقيقا مشابه هم هستند. همه خميردندان ها خوب نيستند درنتيجه شما بايد در انتخاب خمير دندان دقت كنيد و حساسيت به خرج دهيد.
هميشه سعي كنيد خميردنداني را انتخاب كنيد كه حاوي فلورايد باشد. زيرا فلورايد يك تقويت كننده ذاتي براي تقويت ميناي دندان است. خميردندان هايي كه حاوي موارد زير باشند ميتوانند تا حداقل حدود 3 تا 12 درصد از تحليل رفتن ميناي دندان پيشگيري كنند:
- سديم كلرايد
- عنصر كلسيم محلول
- فسفات
- يون فلورايد
همه مواد بالا مواد معدني محسب ميشوند و مينا هم دقيقا از چنين مواد معدني تشكيل شده است. زماني كه مينا تحليل مي‌رود يعني با كمبود مواد معدني مواجه ميشود. استفاده از خمير دندان هاي حاوي مواد معدني بالا به تقويت مينا دندان كمك ميكند.
دندان قروچه را درمان كنيد
دندان قروچه حالتي است كه در آن شخص بدون اينكه متوجه شود به صورت غير ارادي دندان هاي خود را روي هم كشيده يا به اصطلاح ميسابد. اين وضعيت بيشتر در طول شب اتفاق مي‌افتد.
در اين وضعيت دندان ها فشار زيادي بر روي هم وارد مي كنند و به مرور زمان ميناي دندان فرسوده مي شود. طول دندان نيز كم ميشود.
آدامس بجويد، اما… بدون شكر
جويدن آدامس مادامي كه بدون شكر باشد نه تنها ضرري براي دندان ها ندارد، بلكه فايده هم دارد. در كل فرآيند جويدن مفيد است زيرا باعث افزايش ترشح بزاق ميشود. اگر دقيقا پس از مصرف مواد غذايي، آدامس بدون قند بجويد، بزاق دندان ترشح ميشود. در بزاق، آنزيم هايي وجود دارند كه به جذب كلسيم و فسفات كمك زيادي مي‌كنند.
ترشح بزاق ميتواند اسيد توليد شده ناشي از تجزيه برخي از مواد غذايي در دهان را خنثي كند و ph دهان را در محدوده تعادل نگاه دارد. مطالعات متعدد نشان مي‌دهد كه جويدن آدامس بدون قند در مدت 20 دقيقه به پيشگيري از پوسيدگي دندان هاي شما كمك زيادي ميكند.
منبع: https:/www.chalava.ir/