پارامترهای مهم هنگام انتخاب لباس سایز بزرگبه دلیل اینکه بازار لاغری و کاهش وزن به یکی از پر درآمدترین صنایع در جهان تبدیل شده است، برخی از شرکت ها و افراد از این فرصت برای به دست آوردن سود بیشتر استفاده می کنند. بسیاری از این شرکت ها و افراد ادعا می کنند که روش های خاصی برای کاهش وزن دارند که به صورت سریع و آسان انجام می شوند، اما اغلب این روش ها باعث آسیب به سلامتی فرد می شوند و نتایج بلند مدت منفی دارند.
روش های نامناسب لاغری شامل چه مواردی می شود؟
- رژیم های تکراری با آیتم های غیر متنوع
- رژیم های بسیار کم کالری
- مصرف داروهای لاغری بدون مشورت با پزشک
- روش های لاغری سریع
- لاغری موضعی پرتهاجم
دنبال کردن روش های نامناسب لاغری چه عوارضی به دنبال دارد؟
اگر افراد بدون توجه به توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه، خود را مقید به انواع روش های لاغری غیر اصولی و نامناسب کنند، قطعا با عوارض زیادی روبرو خواهند شد. مهم ترین عوارض انواع روش های لاغری سریع و رژیم غذایی نامناسب جهت کاهش وزن عبارتند از:
- نارسایی تغذیه ای
- اختلالات روانی
- اختلالات خوردن
- آسیب به کبد
- نارسایی کلیه
- کاهش حجم عضلات
- بیماری های قلب
- کاهش کیفیت خواب
- آسیب به استخوان
- و ...
هدف از ارائه برنامه های لاغری خطرناک و نامناسب چیست؟
کسانی که این روش ها را پیشنهاد می دهند، معمولا شرکت ها و افرادی هستند که با استفاده از تبلیغات جذاب و تاثیرگذار، روش های لاغری نامناسب را به مردم معرفی می کنند تا بیشترین سود را برای خودشان به دست آورند. اصول عملکرد این روش ها معمولاً مبتنی بر محدودیت شدید در مصرف کالری، استفاده از داروهای نامناسب و مشکوک، عدم رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاها و استفاده از دستگاه های ورزشی نادرست و مضر است.
برای مثال، یک شرکت ممکن است یک دستگاه ورزشی غیراستاندارد را به عنوان راه حل جادویی برای لاغری معرفی کند، اما در عمل این دستگاه ممکن است باعث آسیب به بدن شود و هیچ نتیجه ای ندهد.
چرا برای کاهش وزن و لاغری باید از متخصصان کمک گرفت؟
کاهش یا کنترل وزن به شدت وابسته به شرایط شخصی افراد است و به همین دلیل، برای رسیدن به نتایج مطلوب و بهبود وضعیت سلامتی، لازم است که مشاوره و کمک متخصصان را دریافت کرد. بهتر است برای دریافت یک رژیم سالم غذایی در وهله اول به یک متخصص تغذیه مراجعه کرد زیرا او می تواند یک رژیم غذایی مناسب را با توجه به شرایط خاص شما برای کاهش وزن و کنترل وزن را توصیه کند.
منبع: sleeve.clinic
- ۰ ۰
- ۰ نظر